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中醫有“冬不藏精,春必溫病”的說法,也就是提醒男性在秋冬季節首先要節制房事,

必要時做到閉精不洩,減少體力的過度消耗來達到“冬藏”的養生要求。當然,如今生活條件、

營養都比古人好得多,所以人們的性要求要比古人強烈得多,性生活次數也更多。

不過還是要提醒男性,在享受性愛的同時要注意下列事項:

適當控制性頻率

年富力強的,次數可多一些,而年老體弱,次數則應少一些。簡單的自測的方法是:性生活次日,

雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合適的,反之則說明性生活頻率不合適。

要避免酒後入房。在冬季,許多人都喜歡利用喝酒來禦寒,並且許多人喜歡以酒助性,

但是,酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子發生陽痿不育。

 

不宜過度勞累

性生活會受到心理、疾病、飲食、壓力、疲勞、婚姻狀況、環境等因素的影響。

冬季,因為在寒冷天氣下,人的抵抗力會普遍降低,不宜過度勞累。

 

應注意避免大汗淋漓

水為陰氣之源,因此,冬季應多喝水。性生活時應注意避免大汗淋漓,

因為汗出過多就會損人體之“陰”,因此,防止汗過多是護陰之關鍵。

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